Sidebar

 

KOA menu

18
Τρι, Σεπ
23 New Articles

Πληροφορείται το φίλαθλο κοινό ότι οι εγγραφές στο Μητρώο Φιλάθλου θα συνεχιστούν κανονικά μέχρι την Κυριακή 30 Σεπτεμβρίου 2018.

Στα γήπεδα ιδιοκτησίας του Κυπριακού Οργανισμού Αθλητισμού, δηλαδή στο Μακάρειο Αθλητικό Κέντρο στη Λευκωσία και στο Στάδιο Στέλιος Κυριακίδης στην Πάφο, το ωράριο λειτουργίας των  Κέντρων  Εγγραφής, είναι το ακόλουθο:

ΛΕΥΚΩΣΙΑ: Γραφεία ΚΟΑ: Δευτέρα – Παρασκευή: 09.00 – 15.00, Σάββατο: 09.00 – 14.00

ΠΑΦΟΣ: Στάδιο Στέλιος Κυριακίδης:  Δευτέρα – Παρασκευή: 16.30 – 20.00, Σάββατο: 10.00 – 14.00

Στις ημέρες διεξαγωγής των αγώνων τα Κέντρα Εγγραφής θα λειτουργούν ΤΡΕΙΣ ώρες πριν από τον αγώνα.

Τα υπόλοιπα Κέντρα Εγγραφής, δηλαδή Στάδιο ΓΣΠ,  Τσίρειο Στάδιο, «Αντώνης Παπαδόπουλος», «Αμμόχωστος – Επιστροφή», ΑΕΚ – ΑΡΕΝΑ και Δημαρχείο Παραλιμνίου, θα λειτουργούν σε ώρες Γραφείου, ενώ κατά τις ημέρες διεξαγωγής των αγώνων θα λειτουργούν ΤΡΕΙΣ ώρες πριν από τον αγώνα.

ΟΜΑΔΑ ΕΜΠΕΙΡΟΓΝΩΜΟΝΩΝ ΤΗΣ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗΣ ΕΠΙΤΡΟΠΗΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΥ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΥ ΥΓΕΙΑΣ  ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ (HEPA)

Ο Κυπριακός Οργανισμός Αθλητισμού εκπροσωπείται στην ομάδα εμπειρογνωμόνων της Ε.Ε για την προαγωγή της Υγείας μέσω της Φυσικής Δραστηριότητας (HEPA) από τον Επιστημονικό Προϊστάμενο του Κέντρου Αθλητιατρικών Ερευνών Κύπρου Δρ. Μιχάλη Μιχαηλίδη

Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή και το Γραφείο του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας  διαμόρφωσαν με την ομάδα εμπειρογνωμόνων τις Ευρωπαϊκές  στρατηγικές δράσεων και συστάσεων που έχουν τεθεί για την προαγωγή της υγείας μέσω της Φυσικής Δραστηριότητας στην Ευρώπη.

Οι δράσεις και οι συστάσεις αυτές άρχισαν να λειτουργούν ως κατευθυντήριες γραμμές «Καλής Πρακτικής» για την προώθηση της Φυσικής Δραστηριότητας για την βελτίωση της Υγείας στην Κύπρο και στις χώρες τις Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Όλες οι δράσεις ικανοποιούν την ανθρώπινη ανάγκη για κίνηση και σωματική δραστηριότητα και σχετίζονται με τις βασικές αξίες και αρχές της Ευρωπαϊκής πολιτικής για την υγεία. Η στόχευση είναι να επικεντρωθούμε σε ένα εθνικό διατομεακό συντονιστικό πλαίσιο το οποίο θα συντονίζει ο ΚΟΑ και θα περιλαμβάνει ως συνεργαζόμενους φορείς διάφορα Υπουργεία τα οποία μπορούν να συμβάλλουν στην βελτίωση των συνθηκών για αύξηση της κινητικότητας και της φυσικής δραστηριότητας, όπως είναι τα Υπουργεία Παιδείας & Πολιτισμού, το Υπουργείο Υγείας, το Υπουργείο Μεταφορών, Επικοινωνιών και Έργων, διάφοροι Αθλητικοί οργανισμοί, η Τοπική Αυτοδιοίκηση κ.α.

Βασική επιδίωξη του ΚΟΑ είναι να αρθούν τα προβλήματα που επηρεάζουν αρνητικά την συμμετοχή των πολιτών στη φυσική δραστηριότητα. Να υπερπηδηθούν οι δυσκολίες λόγω ηλικίας,  φύλου, εθνικότητας , αναπηρίας και κοινωνικό - οικονομικής κατάστασης.

Η φυσική δραστηριότητα αποτελεί τρόπο ζωής που συμβάλλει στην προαγωγή της υγείας τόσο στα παιδιά και στους εφήβους όσο και στους ενήλικες και ηλικιωμένους γι αυτό και ο ΚΟΑ μελετά τρόπους επίλυσης των δυσκολιών με την παροχή διευκολύνσεων και ευκαιριών άθλησης σε κάθε πολίτη, μέσα από την συνεργασία όλων.

Για την πλήρη εναρμόνιση μας με τους Ευρωπαϊκούς αυτούς Δείκτες, θα πρέπει αρμόδια άτομα και φορείς να συνεργασθούν και να δραστηριοποιηθούν ενεργά ιδιαίτερα αυτοί που βρίσκονται στα κέντρα λήψης πολιτικών αποφάσεων, για την άρση των εμποδίων.

Οι στρατηγικές που θα υιοθετηθούν στηρίζονται σε διεθνή επιστημονικά πρότυπα και δεδομένα, για την υγεία. Ο καθιστικός τρόπος ζωής της σύγχρονης κοινωνίας θα πρέπει να δώσει τη θέση του σε νέες αντιλήψεις.

Αναμένεται ότι η νέα στρατηγική θα επιτρέψει στα κράτη μέλη να εντάξουν το θέμα της Φυσικής Δραστηριότητας στις προτεραιότητες της πολιτικής ατζέντας των κυβερνήσεων τους.

Ο ΚΟΑ ως Συντονιστικός Φορέας του πιο πάνω Ευρωπαϊκού Προγράμματος σε συνεργασία με το Υπουργείο παιδείας & Πολιτισμού καταβάλλει έντονες προσπάθειες έτσι ώστε τα πορίσματα της ομάδας εμπειρογνωμόνων της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για τον Αθλητισμό και του Ευρωπαϊκού Γραφείου του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας για την Άσκηση και την Υγεία, να τύχουν εφαρμογής από τα κέντρα αποφάσεων των αρμοδίων φορέων. 

Η πρόοδος που έχει επιτευχθεί μέχρι σήμερα ιδιαίτερα στον τομέα του προσανατολισμού της άσκησης και της φυσικής δραστηριότητας για την προαγωγή της Υγείας, τόσο από τον ΚΟΑ όσο και από το Υπουργείο Παιδείας & Πολιτισμού, είναι ιδιαίτερα σημαντικός, αλλά υπολείπονται ακόμη αρκετοί δείκτες που πρέπει να υλοποιηθούν μέχρι την πλήρη συμμόρφωση και εναρμόνιση μας με όλους τους Ευρωπαϊκούς Δείκτες, ιδιαίτερα σε τομείς όπου εμπλέκονται και άλλοι συνεργαζόμενοι φορείς. 

Η υλοποίηση των πιο πάνω στόχων εντάχθηκε μέσα στον Στρατηγικό Σχεδιασμό του ΚΟΑ δίνοντας ένα καθαρό μήνυμα ενάντια στην κουλτούρα της υποκινητικότητας και ότι  η σωματική άσκηση και η φυσική δραστηριότητα είναι μια από τις πιο βασικές λειτουργικές ανάγκες του ανθρώπου.

Όλοι οι Δείκτες σχετίζονται με «Καλές Πρακτικές»  και Δράσεις που θα πρέπει να ακολουθεί κάθε χώρα στα πλαίσια των συστάσεων που έχουν καθοριστεί από την Ευρωπαϊκή Επιτροπή Αθλητισμού  και τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. (WHO)

Δείκτης 1:  ΣΥΣΤΑΣΗ ΕΘΝΙΚΩΝ ΟΔΗΓΙΩΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ

Δείκτης 2:  ΠΟΣΟΣΤΟ ΕΝΗΛΙΚΩΝ ΤΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΠΟΥ ΑΘΛΟΥΝΤΑΙ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΑ ΕΛΑΧΙΣΤΑ ΟΡΙΑ ΠΟΥ ΣΥΣΤΗΝΕΙ Ο ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟΣ ΥΓΕΙΑΣ

Δείκτης 3:  ΠΟΣΟΣΤΟ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΕΦΗΒΩΝ ΤΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΠΟΥ ΑΘΛΟΥΝΤΑΙ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΑ ΕΛΑΧΙΣΤΑ ΟΡΙΑ ΠΟΥ ΣΥΣΤΗΝΕΙ Ο  (WHO)

Δείκτης 4:  ΕΘΝΙΚΟΣ ΣΥΝΤΟΝΙΣΤΙΚΟΣ ΦΟΡΕΑΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΔΙΑΤΟΜΕΑΚΟ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ 

Δείκτης 5:  ΧΡΗΜΑΤΟΔΟΤΗΣΗ Η ΟΠΟΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΝΕΜΕΤΑΙ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΓΙΑ ΤHN ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ 

Δείκτης 6:  ΕΘΝΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΟ (ΑΓΟ) Η ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΟΥ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ

Δείκτης 7:  ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ  ΑΘΛΗΤΙΚΩΝ ΣΩΜΑΤΕΙΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΠΟΥ ΘΑ ΕΧΟΥΝ ΩΣ ΚΥΡΙΟ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ

Δείκτης 8:  ΕΘΝΙΚΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΜΗΧΑΝΙΣΜΩΝ ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΣΗΣ ΓΙΑ ΑΘΛΗΣΗ ΣΤΙΣ ΧΑΜΗΛΕΣ ΕΙΣΟΔΗΜΑΤΙΚΕΣ ΤΑΞΕΙΣ ΤΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ

Δείκτης 9:  ΣΤΗΡΙΞΗ ΕΙΔΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΤΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΠΟΥ ΔΥΣΚΟΛΕΥONΤΑΙ ΝΑ ΑΘΛΗΘΟΥΝ, ΟΠΩΣ, ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΟΙ, ΞΕΝΟΙ ΑΛΛΟΔΑΠΟΙ, ΦΤΩΧΟΙ, ΚΛΠ

Δείκτης 10: ΕΝΤΑΞΗ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ  ΩΣ ΒΑΣΙΚΟ ΚΟΜΜΑΤΙ ΤΟΥ ΕΘΝΙΚΟΥ ΣΧΕΔΙΟΥ ΥΓΕΙΑΣ   

Δείκτης 11: ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΗ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΕΙΣ ΜΕ ΧΡΟΝΙΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΓΙΑΤΡΟΥΣ ΤΟΥΣ

Δείκτης 12: ΣΥΣΤΗΜΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΩΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΩΝ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ 

Δείκτης 13: ΑΡΙΘΜΟΣ ΩΡΩΝ ΑΠΑΣΧΟΛΗΣΗΣ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑ ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΣΤΑ ΓΥΜΝΑΣΙΑ ΚΑΙ ΣΤΑ ΛΥΚΕΙΑ (5 ΩΡΕΣ/ΕΒΔΟΜΑΔΑ)

Δείκτης 14: ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΣΧΟΛΕΙΩΝ ΠΟΥ ΝΑ ΣΤΟΧΕΥΟΥΝ ΣΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ

Δείκτης 15: ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΤΩΝ ΚΑΘΗΓΗΤΩΝ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ

Δείκτης 16: ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΩΘΗΣΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΥ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥ ΜΕΤΑΒΑΣΗΣ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ

Δείκτης 17: ΚΑΘΙΕΡΩΣΗ ΠΟΔΗΛΑΣΙΑΣ ΚΑΙ ΒΑΔΙΣΗΣ ΩΣ ΤΟ ΚΥΡΙΟ ΜΕΣΟ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ ΣΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΜΑΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

Δείκτης 18: ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΒΕΛΤΙΩΣΗ ΤΩΝ ΥΛΙΚΟΤΕΧΝΙΚΩΝ ΥΠΟΔΟΜΩΝ ΓΙΑ ΑΘΛΗΣΗ ΑΝΑΨΥΧΗΣ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ

Δείκτης 19: ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΩΘΗΣΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΥ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥ ΜΕΤΑΒΑΣΗΣ ΤΩΝ ΕΡΓΑΖΟΜΕΝΩΝ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΤΟΥΣ

Δείκτης 20: ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΡΟΩΘΗΣΗΣ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ ΣΤΟΝ ΧΩΡΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

Δείκτης 21: ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΚΟΙΝΟΤΙΚΩΝ ΠΑΡΕΜΒΑΣΕΩΝ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΔΙΕΥΚΟΛΥΝΣΗ ΤΗΣ ΜΕΤΑΦΟΡΑΣ ΗΛΙΚΙΩΜΕΝΩΝ ΣΕ ΧΩΡΟΥΣ ΑΘΛΗΣΗΣ

Δείκτης 22: ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΕΘΝΙΚΩΝ ΠΟΛΙΤΙΚΩΝ ΓΙΑ ΤΟ HEPA ΚΑΘΩΣ ΚΑΙ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΛΕΓΧΟΥ

Δείκτης 23: ΕΘΝΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣ ΜΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ

 

Δρ. Μιχάλης Μιχαηλίδης

Επιστημονικός Προϊστάμενος του ΚΑΕΚ

Κέντρου Αθλητιατρικών Ερευνών Κύπρου του ΚΟΑ

ΚΕΝΤΡΟ ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΩΝ ΕΡΕΥΝΩΝ ΚΥΠΡΟΥ

Η συγκεκριμένη επιδημιολογική ερευνητική μελέτη  διεξάγεται από το Κέντρο Αθλητιατρικών Ερευνών Κύπρου ( ΚΑΕΚ ) τα τελευταία 20 χρόνια  με αθρόα συμμετοχή με τεράστιο ερευνητικό ενδιαφέρον, αφού το αντικείμενο με το οποίο ασχολείται αφορά ένα παγκόσμιο κοινωνικό πρόβλημα στον χώρο της Υγείας και του Αθλητισμού το οποίο είναι άμεσα συνδεδεμένο με τα αυξημένα περιστατικά θανάτων από Καρδιοαγγειακές και Εγκεφαλικές παθήσεις ως αποτέλεσμα  του σύγχρονου υποκινητικού τρόπου ζωής που προάγει τον πρόωρο βιολογικό εκφυλισμό του ανθρώπου. 

Η Πρώτη Φάση της έρευνας  πραγματοποιήθηκε το 1996 και είχε σκοπό να αξιολογήσει διαμέσου ερωτηματολογίων την γενική τάση του πληθυσμού για άθληση και κίνηση κατά τον ελεύθερο τους χρόνο. Για τον σκοπό αυτό επιλέχθηκε ένα  τυχαίο και αντιπροσωπευτικό δείγμα του  γενικού πληθυσμού  ηλικίας 8 – 70 χρονών απ’ όλες τις περιοχές της Κύπρου. 

Η Δεύτερη Φάση της έρευνας έχει πρακτικό και εργαστηριακό χαρακτήρα, και συνεχίζεται μέχρι σήμερα. Οι στόχοι παραμένουν οι ίδιοι  και δεν είναι άλλοι από την αξιολόγηση δια μέσου εργομετρικών εξετάσεων της Λειτουργικής Επάρκειας και Φυσικής Κατάστασης  του Γενικού Πληθυσμού της Κύπρου. Η μελέτη αυτή γίνεται με ελαφρές τροποποιήσεις στη βάση της Ευρωπαϊκής Δέσμης Δοκιμασιών που προτείνονται από το  Συμβούλιο της Ευρώπης και αποτελεί την μοναδική  Νόρμα στατιστικών δεδομένων για τον Κυπριακό πληθυσμό.

Η μελέτη αυτή  τυγχάνει μεγάλου ενδιαφέροντος από τον Κυπριακό Πληθυσμό και κατά καιρούς έχει λάβει πολύ ευμενή σχόλια και συγχαρητήρια διακεκριμένων επιστημόνων στον Παγκόσμιο  χώρο της Αθλητικής και Αθλητιατρικής επιστήμης.

ΑΣΚΗΣΙΟΓΕΝΗΣ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΣΗ

Δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε αναφερθεί στη σημασία που έχει ο Εργομετρικός Έλεγχος ως μέσο μεγιστοποίησης της αθλητικής απόδοσης και ως μέτρο διάγνωσης και πρόληψης της υγείας των μη αθλουμένων.

Υπενθυμίζουμε ότι η εργοδοκιμασία είναι μια διαδικασία που εφαρμόζεται διεθνώς προκειμένου να ελεγχθεί η λειτουργική συμπεριφορά του οργανισμού κάτω από συνθήκες έντονης σωματικής επιβάρυνσης.

Η δοκιμασία αυτή μπορεί να δώσει σημαντικές πληροφορίες για όλα τα συστήματα του οργανισμού, στην πράξη όμως εφαρμόζεται περισσότερο για τον έλεγχο της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας και την εκτίμηση του βαθμού επάρκειάς της.

Πέραν των καθαρά επιστημονικών και εξειδικευμένων ερευνητικών εργασιών που πραγματοποιεί το Κέντρο κυρίως σε θέματα που άπτονται της Αθλητικής και Αθλητιατρικής Επιστήμης, πραγματοποιεί και  έρευνες γενικότερου κοινωνικού και αθλητικού ενδιαφέροντος που αφορούν άμεσα τόσο τον Ανταγωνιστικό Σωματειακό αθλητισμό  όσο και τον Αθλητισμό Αναψυχής Μαζικό Αθλητισμό.

Μέσα σε αυτά τα πλαίσια εντάσσεται και η διαχρονική μελέτη που πραγματοποιεί το ΚΑΕΚ, από το 1997 με την ονομασία “Eurofit for Adults”  με την ελεύθερη συμμετοχή του Γενικού Πληθυσμού της Κύπρου και που έχει ως πρωταρχικό στόχο την εκτίμηση της Φυσικής Κατάστασης και των αρνητικών προδιαθεσικών παραγόντων για την υγεία ιδιαίτερα των μη συστηματικά αθλουμένων ενηλίκων του Κυπριακού πληθυσμού.

Από την μελέτη αυτή έχουν προκύψει διάφορα στοιχεία, υψηλού ερευνητικού ενδιαφέροντος όπως αυτά που αναφέρονται στην συμπεριφορά της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της άσκησης, ή κατά τη διάρκεια εκτέλεσης άλλου μυϊκού έργου, γνωστή στην διεθνή βιβλιογραφία και ως  Ασκησιογενής Υπέρταση

Η υπέρταση (Υψηλή Αρτηριακή Πίεση) όπως ήδη γνωρίζετε, συγκαταλέγεται μαζί με την Υπερλιπιδαιμία, το Κάπνισμα, την Παχυσαρκία, τον Σακχαρώδη διαβήτη, το Άγχος  κ.ά. στους Παράγοντες Κινδύνου για Ανάπτυξη Στεφανιαίας Νόσου.

Σημαντικό υπόβαθρο όλων των πιο πάνω αποτελεί η μειωμένη φυσική κατάσταση, ως αποτέλεσμα της φυσικής αδράνειας, δηλαδή της καθιστικής ζωής η οποία φθείρει ολόκληρο τον οργανισμό και ιδιαίτερα το Καρδιαγγειακό Σύστημα.

Η μέτρηση της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της άσκησης παρουσιάζει

διεθνώς όλο και περισσότερο ερευνητικό ενδιαφέρον κατά κύριο λόγο ως μέσο διάγνωσης και πρόγνωσης για την πιθανότητα ανάπτυξης υπέρτασης στο μέλλον και κατά δεύτερο ως ανάγκη διερεύνησης του προβλήματος δηλαδή της  εκδήλωσης υπερβολικά  αυξημένης αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της άσκησης, που είναι γνωστή και ως Ασκησιογενής Υπέρταση.

Κίνδυνοι που ελλοχεύουν

Το φαινόμενο αυτό εκδηλώνεται πολύ συχνά τόσο σε αθλητές όσο και σε αγύμναστους ενήλικες. Συγκεκριμένα, ενώ ο υποβαλλόμενος σε εργομετρική δοκιμασία κόπωσης δεν παρουσιάζει κανένα σύμπτωμα υπέρτασης σε κατάσταση ηρεμίας, εν τούτοις με την έναρξη της άσκησης εκδηλώνεται  υπέρμετρη αύξηση της αρτηριακής του πίεσης. Συνεπώς, άτομα τα οποία δεν παρουσιάζουν συμπτώματα υψηλής αρτηριακής πίεσης κατά την ηρεμία, μπορούν να είναι επικίνδυνα υπερτασικά όταν κουράζονται.

Διάφορες μελέτες αναφέρουν ότι τα άτομα με φυσιολογική αρτηριακή   πίεση και με υπερτασική εκδήλωση κατά την άσκηση, έχουν διπλάσιο ή και τριπλάσιο αυξημένο κίνδυνο να παρουσιάσουν υπέρταση σε κατάσταση ηρεμίας στο μέλλον.

Από τις μέχρι σήμερα εξετάσεις που έχουμε πραγματοποιήσει στο ΚΑΕΚ, παρατηρήσαμε μεταξύ άλλων ότι άτομα τα οποία ήταν ήδη υπερτασικά στην κατάσταση ηρεμίας, κατά τη διάρκεια της άσκησης παρουσίαζαν όλα υψηλή αρτηριακή πίεση κατά την άσκηση, ενώ  τα άτομα τα οποία ήταν ήδη υπερτασικά αλλά με ρυθμισμένη την αρτηριακή τους πίεση με συγκεκριμένη φαρμακευτική αγωγή, δεν εκδήλων υψηλή αρτηριακή πίεση όταν η ένταση της άσκησης ήταν χαμηλή  έως μέτρια, όταν όμως υποβάλλονταν σε άσκηση υψηλής έντασης η αντιυπερτασική φαρμακευτική τους αγωγή τις περισσότερες φορές δεν ήταν σε θέση να ανταποκριθεί με πλήρως.

Σημειώνεται ότι για τους προπονημένους αθλητές αντοχής μια προοδευτικά αυξανόμενη αρτηριακή πίεση σε τιμές που φθάνουν τα 230/80 mmHg κρίνονται ως φυσιολογικές  λόγω της αυξημένης συσταλτικότητας του μυοκαρδίου τους ως αποτέλεσμα της πολύχρονης προπονητικής τους προσαρμογής σε τακτικά  και έντονα αερόβια ερεθίσματα. 

Οι πιο πάνω παρατηρήσεις είναι υψίστης σημασίας τόσο για εκείνους που αθλούνται όσο και για εκείνους που σκοπεύουν να ξεκινήσουν να αθλούνται ως χρήσιμες διαγνωστικές και προληπτικές ενδείξεις για την υγεία τους ούτως ώστε να λαμβάνουν τις κατάλληλες προφυλάξεις και οδηγίες από τους γιατρούς τους για τους κινδύνους που μπορεί να διατρέχουν κατά τη διάρκεια της άσκησης, ιδιαίτερα όταν η αρτηριακή τους πίεση συνυπάρχει  και με άλλους προδιαθεσικούς παράγοντες, όπως έχω ήδη αναφέρει και πιο πάνω. 

Ο συνδυασμός  της κατάλληλης δίαιτας – μείωσης του σωματικού βάρους και συστηματικής αερόβιας άσκησης χαμηλής – μέτριας έντασης, μπορεί να προκαλέσει εντυπωσιακές αλλαγές στην ελάττωσης της αρτηριακής πίεσης από τους πρώτους κιόλας δυο μήνες έναρξης του προγράμματος άθλησης.

ΚΑΡΔΙΟΑΝΑΠΝΕΥΣΤΙΚΗ ΔΟΚΙΜΑΣΙΑ ΚΟΠΩΣΗΣ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

EUROFIT FOR ADULTS ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΩΝ ΕΡΕΥΝΩΝ ΚΥΠΡΟΥ

 

Δρ. Μιχάλης Μιχαηλίδης

Επιστημονικός Προϊστάμενος

 

Ακόμα μια χρονιά τα Προγράμματα Αθλητικών Καλοκαιρινών Δραστηριοτήτων των Επαρχιών Λευκωσίας και Λεμεσού που διοργανώνει το Πρόγραμμα  Αθλητισμός Για Όλους του Κυπριακού Οργανισμού Αθλητισμού ολοκληρώθηκαν με απόλυτη επιτυχία.

 Οι αθλητικές δραστηριότητες έγιναν  στη Λευκωσία στο Πολυπροπονητήριο «Ευάγγελος Φλωράκης» και  στο Κλειστό Στάδιο «Τάσος Παπαδόπουλος - Ελευθερία» στη Λεμεσό, στο Αθλητικό Κέντρο «Σπύρος Κυπριανού» και στο «Τσίρειο Κολυμβητήριο». Οι εν λόγω αθλητικές δραστηριότητες έγιναν  τον μήνα Ιούλιο  και  σε αυτές συμμετείχαν  470  παιδιά ηλικίας 6 μέχρι 13 χρονών, υπό την καθοδήγηση 30 γυμναστών.

Σκοπός των Αθλητικών Καλοκαιρινών Δραστηριοτήτων ήταν να περάσουν τα παιδιά ευχάριστα και δημιουργικά και να αποκτήσουν καινούργιες εμπειρίες.

Τα παιδιά καθ’ όλη τη διάρκεια του μήνα είχαν την ευκαιρία να ασχοληθούν με αθλήματα όπως, Κολύμβηση, Καλαθόσφαιρα,  Ταε Κβο Ντο, Μπάτμιντον,  Ποδόσφαιρο, Χορό, Πινγκ-Πονγκ, Τένις, ενώ  ψυχαγωγήθηκαν και σε επιτραπέζια παιχνίδια. Είχαν επίσης την ευκαιρία  να γνωρίσουν και να δοκιμάσουν τις ικανότητες τους σε άλλα αθλήματα όπως, Τοξοβολία, Ξιφασκία, Ιστιοπλοΐα, Σκοποβολή, Ενόργανη Γυμναστική και Κανό.  Ασχολήθηκαν επίσης  και με παιχνίδια τύπου, survivor  στο Adventure Park στην Κακοπετριά, μέσα από τις εκδρομές που  διοργανώθηκαν.

Τα παιδιά συμμετείχαν επίσης στο 11o Φεστιβάλ Αθλητικών Δραστηριοτήτων που διοργανώθηκε στην παραλία του ΚΟΤ  στη Λάρνακα, όπου τους δόθηκε η ευκαιρία να γνωρίσουν και να παίξουν  με αθλήματα παραλίας.

Ευχαριστούμε τους γονείς που εμπιστεύτηκαν τα παιδιά τους στους γυμναστές του Προγράμματος ΑΓΟ καθώς και το προσωπικό των  αθλητικών χώρων.

 Ο ΚΟΑ και το  Πρόγραμμα Αθλητισμός Για Όλους εύχονται  σε όλους καλό Καλοκαίρι. 

Για να λάβετε τα σχέδια επιλέγετε το σύνδεσμο πιο κάτω

Αγνοήστε τα προειδοποιητικά μηνύματα σχετικά με το ότι δεν μπορεί να γίνει προεπισκόπηση ή σάρωση του αρχείου απο την Google

ΛΗΨΗ ΣΧΕΔΙΩΝ

Ο Κυπριακός Οργανισμός Αθλητισμού στο πλαίσιο στήριξης και ανάπτυξης των γνώσεων,  ικανοτήτων και δεξιοτήτων των  στελεχών των Αθλητικών Ομοσπονδιών σε θέματα που άπτονται της αθλητικής διοίκησης τη βελτίωση της λειτουργίας των αθλητικών οργανισμών της Κύπρου, αποφάσισε την έναρξη εκπαιδευτικών προγραμμάτων. Για το λόγο αυτό η Ακαδημία Αθλητισμού του ΚΟΑ σε συνεργασία με την Κυπριακή Εταιρεία Διοίκησης Αθλητισμού (ΚΕΔΑ), διοργανώνουν εκπαιδευτικό πρόγραμμα Αθλητικής Διοίκησης κατά το οποίο θα διδαχθούν μαθήματα που καλύπτουν θέματα αθλητικών δομών και διοίκησης αθλητισμού, χρηματοοικονομικής διαχείρισης αθλητικών Ομοσπονδιών, χρηστής διοίκησης αθλητισμού, διοίκησης ανθρωπίνων πόρων, μάρκετινγκ, νομικών αθλητικών θεμάτων κ.α.

Η έναρξη των εκπαιδευτικών προγραμμάτων θα γίνει την Πέμπτη 12 Οκτωβρίου 2017 στις 12 το μεσημέρι στην ΑΙΘΟΥΣΑ «ΕΥ ΑΓΩΝΙΖΕΣΘΑΙ» ΟΛΥΜΠΙΑΚΟ ΜΕΓΑΡΟ. Η σειρά των σεμιναρίων θα λήξη τον Φεβρουάριο του 2018. Ο ΚΟΑ καλεί όλους τους ενδιαφερόμενους να συμμετάσχουν στα σεμινάρια.

 

Διοικητικό Συμβούλιο

Κλεάνθης Γεωργιάδης - Πρόεδρος
Δημήτρης Λεοντής - Αντιπρόεδρος
Άντρη Σιάλου - Μέλος
Καίτη Χατζηκυριάκου - Μέλος
Τάσος Προκοπίου- Μέλος
Λεόντιος Τσέλεπος - Μέλος
Αντώνης Νικολαΐδης - Μέλος
Στέλιος Στυλιανού - Μέλος
Μιχάλης Καυκαλιάς - Μέλος
Γενική Διευθύντρια: Δρ Μαίρη Χαραλάμπους Παπαμιλτιάδη