Sidebar

22
Tue, Oct
1 New Articles

Τα οφέλη της άσκησης για πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης

Ανακοινώσεις
Tools
Typography

ΜΕΓΑΛΟ ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΣΤΗΝ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΗ ΔΙΑΛΕΞΗ

Μεγάλο ήταν το ενδιαφέρον στην ενημερωτική διάλεξη με θέμα: «Τα οφέλη της άσκησης για πρόληψη και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης», η οποία έγινε  στο πλαίσιο της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Αθλητισμού, από τον Εθνικό Συντονιστικό Φορέα της Ευρωπαϊκής Εβδομάδας Αθλητισμού, τον Κυπριακό Οργανισμό Αθλητισμό, με πρωτοβουλία και εισήγηση της Επιτροπής Γυναίκα και Αθλητισμός.

Ήταν μια δράση που διοργανώθηκε την Τετάρτη  23 Σεπτεμβρίου 2015 στην αίθουσα εκδηλώσεων του ΚΟΑ, στην παρουσία αρκετών προσκελημένων από αθλητικούς και κοινωνικούς Φορείς.

Η Πρόεδρος του ΚΟΑ Δρ Κλέα Χατζηστεφάνου Παπαέλληνα, αφού αναφέρθηκε στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα  Αθλητισμού, τονίζοντας ότι έχει σκοπό την προώθηση της σωματικής δραστηριότητας για τη βελτίωση της δημόσιας υγείας και την αύξηση της συμμετοχής των πολιτών στην άσκηση. Στη συνέχεια ανέφερε και τα εξής: «Ο ΚΟΑ ανέλαβε δυναμικά την υλοποίηση της πρωτοβουλίας αυτής με τη συμβολή 51 φορέων και υποστηρικτών και 141 Δράσεις σε Παγκύπρια βάση. Λαμβάνει και θα συνεχίσει να λαμβάνει δραστικά μέτρα ευαισθητοποίησης και ενεργοποίησης των πολιτών στην άσκηση. Στόχος η ανατροπή της ανησυχητικής τάσης για τη μειωμένη ενασχόληση των κυπρίων πολιτών με τη φυσική δραστηριότητα, η οποία   καταδεικνύεται στο Ευρωβαρόμετρο 2013 για τη φυσική δραστηριότητα και τον αθλητισμό». Όσον αφορά τη διάλεξη, η Πρόεδρος του ΚΟΑ είπε: «Στην ενημερωτική διάλεξη θα έχουμε την ευκαιρία να ενημερωθούμε για την οστεοπόρωση, καθώς επίσης και τα οφέλη της άσκησης για την πρόληψη και αντιμετώπισή της. Είναι πράγματι τεράστια η σημασία της πρόληψης – ακόμη και από την προσχολική και σχολική ηλικία, και πλέον οι συζητήσεις σε ευρωπαϊκό και παγκόσμιο επίπεδο εστιάζονται στη σημασία της σωματικής άσκησης ως μια προληπτική αντιμετώπισης  μακροχρόνιων ασθενειών. Είναι ένα θέμα που αφορά όλους μας, γυναίκες και άντρες, κορίτσια και αγόρια. Η ευαισθητοποίηση των πολιτών για την ενασχόληση τους με την άσκηση σε τακτική βάση για προαγωγή της υγείας και η συνεχής ενημέρωση και επιμόρφωση τους από εξειδικευμένους επιστήμονες, θεωρείται επιβεβλημένη ανάγκη».   Καταλήγοντας ευχαρίστησε την  Επιτροπή «Γυναίκα και Αθλητισμός» για την πρωτοβουλία της να διοργανώσει την εκδήλωση αυτή, καθώς και τους υποστηρικτές της εκδήλωσης, το Υπουργείο Υγείας και τον έντιμο Υπουργό Δρ. Γιώργο Παμπορίδη που έχει θέσει υπό την αιγίδα του την όλη εκδήλωση. Τον Παγκύπριο Ιατρικό Σύλλογο, τον Παγκύπριο Σύνδεσμο κατά της Οστεοπόρωσης και Μυοσκελετικών παθήσεων, την Ενδοκρινολογική Εταιρεία Κύπρου και το Κέντρο Αθλητιατρικών Ερευνών Κύπρου. Η Πρόεδρος του ΚΟΑ συνεχάρη επίσης τους δύο ομιλητές, που σε εθελοντική βάση στηρίζουν αυτή την προσπάθεια.

Η Γενική Διευθύντρια του Υπουργείου Υγείας Δρ Χριστίνα Γιαννάκη, η οποία μετέφερε το χαιρετισμό του Υπουργού Υγείας Δρ Γιώργου Παμπορίδη, αφού συγχάρηκε  τον ΚΟΑ για τη διοργάνωση της διάλεξης, είπε και τα ακόλουθα: «Σε αυτή την πρωτότυπη εκδήλωση που συνδυάζει την επιστημονική γνώση για την οστεοπόρωση, εστιάζοντας παράλληλα στο εργαλείο πρόληψης και θεραπείας της ίδιας της ασθένειας, την άσκηση. Από πλευράς Δημόσιας Υγείας, η οστεοπόρωση αποτελεί ένα μείζον ζήτημα, επειδή με την αυξανόμενη γήρανση του πληθυσμού, βρίσκεται σε έξαρση. Παρά την πρόοδο που επιτεύχθηκε στην πρόληψη και στη θεραπεία επειδή έχουν αναπτυχθεί κατευθυντήριες γραμμές και μοντέλα εκτίμησης που μας βοηθούν να εντοπίζουμε καλύτερα τα άτομα υψηλού κινδύνου και παρά τη τη χρήση αποτελεσματικών φαρμάκων, παραμένει μια σημαντική απόκλιση μεταξύ αριθμού των ατόμων που υποβάλλονται, αφού βρίσκονται σε υψηλό κίνδυνο κατάγματος. Για τη μείωση των καταγμάτων, λοιπόν χρειάζεται εκτός από τη φαρμακοθεραπεία και μι ολιστική προσέγγιση. Και αυτή την πρόταση παρουσιάζουμε σήμερα σε συνεργασία με τον Κυπριακό Οργανισμό Αθλητισμού, τονίζοντας ότι οι επιστήμονες εισηγητές στη διάλεξη θα είναι κατατοπιστικοί».

  • Η πρώτη εισήγηση στη διάλεξη από τον Δρ. Γεώργιος Λ. Γεωργιάδης γιατρός ενδοκρινολόγος – διαβητολόγος, είχε θέμα: «Οστεοπόρωση: πρόληψη το ήμισυ του παντός»
  • Η δεύτερη  εισήγηση από τον ο Δρ Μιχάλης Μιχαηλίδης Διδάκτωρ Εργοφυσιολογίας, Επιστημονικός Προϊστάμενος του Κέντρου Αθλητιατρικών Ερευνών Κύπρου, με θέμα: «Άσκηση και Οστεοπόρωση»

Συνοψίζοντας τις εισηγήσεις, στεκόμαστε στα εξής:

Η οστεοπόρωση είναι μία χρόνια πάθηση κατά την οποία παρατηρείται σταδιακή μείωση της πυκνότητας και ποιότητας των οστών ώστε αυτά, με την πάροδο του χρόνου, γίνονται εύθραυστα και λεπτά. Έτσι, δημιουργείται αυξημένος κίνδυνος κατάγματος των οστών, καθώς μειώνεται η ανθεκτικότητα και η ελαστικότητά τους. Τα κατάγματα οστεοπόρωσης εντοπίζονται συνήθως στους σπονδύλους, στο ισχίο και στο αντιβράχιο.

Σύμφωνα με έρευνες: μία στις τρεις γυναίκες  και ένας στους πέντε άνδρες θα νοσήσουν με οστεοπόρωση κατά τα επόμενα χρόνια. Μόνο στην Ευρωπαϊκή Ένωση δαπανώνται 37 δις. Ευρώ για την οστεοπόρωση, και μόνο το 5% για πρόληψη. Η ευεργετική επίδραση της φυσικής άσκησης τόσο για πρόληψη όσο και για αντιμετώπισης της οστεοπόρωσης εντοπίζεται σε τρεις κατευθύνσεις: Κατά την παιδική και νεανική ηλικία βοηθά στην απόκτηση της κορυφαίας μέγιστης οστικής μάζας και υγιούς σκελετού.Προφυλάσσει από τη δραματική μείωση της οστικής απώλειας που μπορεί να συμβεί μετά την ηλικία των 50 ετών. Βελτιώνει το επίπεδο ποιότητας ζωής των ατόμων 3ης ηλικίας αφού ελαττώνει τους κινδύνους πτώσεων και προσφέρει ισορροπία, δύναμη και ευεξία.  Τα χαρακτηριστικά της φυσικής δραστηριότητας που ενδείκνυται για την πάθηση της οστεοπόρωσης, εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες όπως: ηλικία, φύλο, επίπεδο υγείας κλπ.  Συνιστάται να γίνεται κατόπιν οδηγιών ειδικών επιστημόνων όπως: γιατρός, γυμναστής, φυσιοθεραπευτής κλπ.

«Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσει κάποιος να αθλείται αλλά είναι πάντοτε πολύ νωρίς για να σταματήσει».